Pe: rentoa käveleskelyä
La: 7km verkkaa + iso kolmio eli Tohon testilenkki kovaa. 3,75km 3,24/km. - Oli kyllä helppoa, olis pystynyt juoksemaan kovempaakin, mutta pidin rentona.
Pikkuhiljaa alkaa kulkua löytymään. Näköjään se vaatii tuota nopeaa juoksua. Arturo oli maansa myynyt, kun ei meikää kepittänytkään sataviiskymppisissä. Ei kuule vanhaa noin vain yllätetä. Perjantai oli kyllä sen verta raskas päivä, ettei vaan jaksanut lähteä juoksemaan. Käytiin katsomassa Ice Age 3 3D:nä. Se oli pitkästä aikaa hyvä ellu. Sopivan pitkä, hyvin hauska ja 3D:kin oli miellyttävä kokemus.
Raahessa painellaan SM-viestejä eli Tuomo treenaa joka päivä kaksi kertaa. Tämän pelossa kävinkin juoksemassa tuon Tuomon testilenkin. Kulku oli mainiota ja kilsat meni 3.22-3.32-3.22-2.26 (750m). Illaksi tuli haaste saunomaan. Taidan ottaa sen vastaan ja käydä vähän rentoutumassa.
Loppuun armotonta menoa:
