maanantai 28. helmikuuta 2011

Sick, Sick, Sick!

Ti 15.2: vesijuoksu 35min - aivan jees meininki

Ke 16.2: 9km rento - ihmeen hieno kulku

To 17.2: 90min lumenpudotusta - kattotalkoot jatkuu

Pe 18.2: LEPO

La 19.2: 7km rento - aika nopea pieni lauantailenkki

Su 20.2: 5km kiihtyvä Jirin kanssa 4.30-3.23/km - kummankin hyvää siihen nähden, ettei ole paljoa juoksua tullut.

Ma 21.2: lumenpudotustalkoot 2h 40m - aika raakaa työtä.

Ti 22.2: A: liikkuvuus 45min I: 7km rento - ajatus hiukan muualla.

Ke 23.2: A: metsurin voimajumppa 50min I: 7km kevyt - aamutreeni oli hyvä, iltatreeni kävi henkeen.

To 24.2: KURKKU KÄHEÄ, KIPEÄ OLO - paska olo, ihan jumissa.

Pe 25.2: LÄMPÖÄ JA HULLU NUHA - ei ollut hääviä...

La 26.2: KUUMETTA 38 - pää saatanan kipeä, ihan paska olo koko päivän.

Su 27.2: KUUMETTA 39 - päivä oli hyvä, mutta illalla hullu lämmönnousu.

Ma 28.2: KUUMETTA 38 - Alkaa jo riittämään...

Eipä ole ruumiinlämpö ollut tällaisissa lukemissa sitten lukiovuosien. Kyllä on nimittäin turhauttavaa, tylsistyttävää ja tuskaista. Pelkkä lonkkakipu ja kovat pakkaset ei näköjään riittänytkään tälle alkuvuodelle. Piti vielä tulla kuumekin. Ei ole treenipäiväkirjaan oikein kilsoja tullut. Matka tuntuu pitkältä ja aika lyhyeltä SM-maastoja ajatellen.

Tuntui suht hyvältä kun Jirin kanssa juoksenneltiin hallissa vähän reippaampaa. Olikin sitten eka ratatreeni tämän vuoden puolella. Näinkö sitä on vanhuuden peikko alkanut hyytämään verta jo kolmekymppisenä? Jiri kävi tempomassa SM-halleissa omien sanojensa mukaan jännittämättä. Höh, en usko. Voin veikata, että lähes valkoisena on pyöritty pitkin Myllyn käytäviä ennen starttia. Rommelin tasoisena strategina tunnettu T. Lehtinen kehitti taktiikan ja se sitten toimi tuoden kymmenennen sijan.

Hiukan luulin helpommaksi urakaksi lopputyön tekoa silloin 2006 kun kouluni aloitin. Motivaatio on ollut sitä sun tätä. Ja voin kertoa ettei "se" eikä "tämä" ole missään huippuarvoissa pyörineet. Nyt se on kuitenkin suunnilleen tehty ja tarkastusta odotellaan. Tuon stressin myötä tämä tautikin varmaan pölähti päälle. Yhdestä stressin aiheesta kun pääsee niin jostain se aina sitten uusi tuikkaa päälle. Stressin aiheuttajien määrä on minun elämässä vakio.

Viikko sitten palattiin porukalla teineiksi. Kasattiin näet soittokamat meidän autotalliin, tuskailtiin hetki jatkojohtojen kanssa (,mikä on bänditreenien peruskamaa) ja pidettiin jumaliste bänditreenit. Uusi bändi on siis syntynyt. Ensimmäistä kertaa soitan itse kitaraa bändissä. Ennen on aina ollut koskettimien takana mies. No menihän se tuokin jotenkin. Ainakin veri valui sormista. Kitara on meikäläisen käsissä lyömäsoitin. Kivaa oli ja homma jatkuu varmasti.

Loppuun vielä kaikin puolin ajankohtainen biisi:

maanantai 14. helmikuuta 2011

Perinteinen treenitauko.

Ma 24.1: LEPO - oikea olkapää saatanan kipeä.

Ti 25.1: A: tasapaino+10x50m I: 13km kevyt - vasen lonkka ja selkä täysin jumissa.

Ke 26.1: Kuntosali pv 45min - vasen lonkka tuskaisen kipeä.

To 27.1: Kehonhallinta 1h - edelleen vasen lonkka arka.

Pe 28.1: 7km kevyt W - kyllä se vaan tuntuu.

La 29.1: LEPO - edelleen kipeä.

Su 30.1: 8km kevyt W - on vieläkin arka.

Ma 31.1: LEPO - ei ole hyvä vieläkään.

Ti 1.2: A: vesijuoksu 40min I: lumityöt 40min - eipä se vesijuoksusta suivaantunut.

Ke 2.2: kehonhallinta 20min - ei suurempia tuntemuksia.

To 3.2: A: liikkuvuus + jooga 45min I: hieronta 60min - vasen kylki ja pakara ihan naurettavan tukossa.

Pe 4.2: kevyt 6km W + lumityöt 30min - vieläkin pieniä juilinkeja.

La 5.2: LEPO - remonttia tehtiin.

Su 6.2: LEPO - remonttia tehtiin.

Ma 7.2: LEPO - vähän parempia alkaa olemaan.

Ti 8.2: A: vesijuoksu 30min I: lumityöt 40min - ei edes sattunut.

Ke 9.2: kuntosali MV 50min - vähän takareisi jumissa, mutta muuten ok.

To 10.2: 6km kevyt W - semmosta kummaa.

Pe 11.2: LEPO

La 12.2: jooga 40min - kankee on kaveri.

Su 13.2: 8km rento + avantosauna - hengittäminen oli ihan hirveää.

Ma 14.2: 7km rento + 2x150m kova - ei se kyllä helppoa ollut mitenkään, muttei sattunutkaan.

Alkaa aika traditio olla tämä tammi-helmikuun treenitauko. Voisi hakea melkein liputuspäivästatusta tälle. Ainakin jonkun adventtiaikaan verrattavan nimityksen tälle voisi asettaa. Montakohan vuotta on samalla kaavalla menty? Himpun verran on jumi hellittänyt ja ihan kaksi juoksulenkiksi mainittavaa harjoitusta tehty. Rataharjoituskin tehtiin viimeksi ihan tuossa kuukausi sitten. Saatana.

Tästä se on vaan taas alettava olemaan...

Paikalliset juoksijat ovat kunnostautuneet omasta alakulostani huolimatta mainiosti: Ensin Suurruhtinas Jardaani paineli Endurancessa uuden Pohjoismaiden enarin, sitten "OK"-Karjalainen on esittänyt hyviä otteita. Kasi alle 2.10, tonni alle 2.50 ja tonnivitonen 4.30. Siinä ja siinä pärjääkö noille tuloksille kesällä.

Huomenna Botnia-hallissa nähdään, missä kuosissa miehet on. Nikkehän jo toki kuntoaan väläyttelikin.


PS. Kommentoija Z:lle suuret kiitokset taidokkaasta kommentoinnista. Kuuntelin Endgamen ja totesin, että se on harvinaista jos tuon tyylin musiikin saa 2010 kuulostamaan kuitenkin noin hyvältä.

Laiho on hyvä soittamaan, mutta ei toki mikään suurenmoisen omaperäinen. Bodomin kaks ekaa levyä on hyviä, mutta sitten vähän kuraa.