Ilman välimaaleja ei tavoitteeseen pääse. Seuraavassa paljastankin Tomille meikäläisen tavoitetaulukon seuraavien kuukausien ajaksi. Välimaalit tullaan toteuttamaan omaina henkilökohtaisina testeinä jokaisen kuukauden aikana. Testit tullaan raportoimaan tänne niin raadollisina kuin ne kulloinkin ovat. Jos hyvin huonosti käy, saattaa todisteeksi tulla myös kuvamateriaalia K 18-tarroilla varustettuna toki.
1. Toukokuu 4km 4.00/km = 3.59,9/km (Tomi juoksi Repokallion lenkin 3.40/km!)
2. Kesäkuu 4km 3.50/km = 4.02/km (Tomi juoksi Ison kolmion 3,19/km!)
3. Heinäkuu 6km 3.50/km
4. Elokuu 4km 3.40/km
5. Syyskuu 6km 3.40/km
6. Lokakuu 10km 3.50/km
7. Marraskuu 10km 3.45/km
8. Joulukuu 5km 3.40/km
9. Tammikuu 8km 3.40/km
10. Helmikuu 4km 3.35/km
11. Maaliskuu 6km 3.35/km
12. Huhtikuu 5km 3.30/km
13. Toukokuu SM-maastot 4km 3.20/km
Tuossa on suunnitelma. Jos tuo toteutuu, Tomi jää.
Treenisuunnitelmaa ei ole, mutta eikös se riitä, kun tietää kuinka kovaa pitäisi päästä?
Aikaa toukokuun tavoitteeseen pääsemiseksi on siis reilu viikko. Luvassa lienee hillitön kärsimysspektaakkeli Isolla Kolmiolla.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti